淘宝 | 京东 | 拼多多 | 优惠券推荐

补钙,即补充钙这一营养元素的行为,钙在体内主要存在于骨骼,牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。

轻度缺钙现象:

1. 盗汗:睡觉、喝奶的汗多

2. 易惊醒, 易惊跳

3. 白天常出现烦躁不安、好哭

4. 枕秃(枕部脱发圈)

5. 出牙迟或牙齿排列参差不齐

6. 学步迟

7. 经常出现抽筋现象

8. 指甲灰白或有白斑

大重度缺钙:

1. 佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、 O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。

2. 肌张力低下、运动机能发育落后。

3. 大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓。

4. 免疫力低下等 。

给孩子补钙一直是我们这个时代的主题!但是,直到现在仍然有人认为,随着现在生活水平的提高,孩子从日常饮食所摄入的钙质完全可以满足其成长的需要,无须补钙;也有人认为,给孩子补钙存在着安全问题,不能补等。

其实,补钙带来的强壮身体,促进生长发育的效果是显而易见的。

根据卫生部发布的全国儿童体格调查结果显示,6岁组男童身高从1975年的112.3厘米增加到2005年的118.7厘米;女童身高从111.5厘米增高到117.7厘米。30年,儿童的平均身高增加了6.3厘米。这样一个结果,当然是受多种因素的影响,但是,普及补充营养元素的知识则显得极为重要,尤其是对钙质的补充发挥了作用。


宝宝需多少钙?关于补钙,我们要从钙的摄入量、吸收率和沉积率三个方面来衡量。因此补钙很重要,一般人会通过补钙产品来补钙,但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效,下面我们就介绍一下该如何通过饮食来补钙,走出饮食补钙误区。

补钙效果最好的十种食物

一、芝麻酱

二、虾皮

三、牛奶

四、奶酪

五、芥菜

六、海参

七、紫菜

八、黑木耳

九、海带

十、黑豆

上述补钙食物中可以看到海洋食品占了四成,可见海洋食品的营养价值在人们的生活中是必不可少的食补之品。

补钙儿童


用心go发布:

找优惠券就来 www.yxgo.cn 用心go优惠网,
分享用心go优惠券网给您的朋友、同学、同事!
领券购物领券购物领券再下单更划算
一起省钱一起省钱转发分享打折优惠
实时更新实时更新全天24小时更新
安全认证安全认证淘宝天猫品牌保障
用心自媒体
找优惠券就来 www.yxgo.cn 用心go优惠券网
用心go优惠券网:汇聚淘宝天猫京东拼多多超值高性价比优惠打折商品分享,用心go www.yxgo.cn 是一家中立的值得买分享优惠券购物网站,用心购实时推送优质的网购优惠打折促销信息,通过人工甄选出高性价比优惠打折商品、9.9包邮、优惠券,让网友发现什么值得买推荐分享什么值得买。
Copyright用心gowww.yxgo.cn版权归用心go所有